Suaradesa.co, Bojonegoro – Di tengah tren hidup sehat yang semakin digemari masyarakat, minuman herbal seperti rebusan kunyit, jahe, dan sereh kembali menjadi pilihan banyak orang.
Ramuan tradisional ini dipercaya mampu menghangatkan tubuh sekaligus meredakan berbagai keluhan ringan.
Perpaduan tiga bahan alami tersebut menghadirkan beragam zat aktif yang bermanfaat bagi kesehatan.
Kunyit dikenal mengandung kurkumin yang bersifat antioksidan dan antiinflamasi, sementara jahe memiliki efek menenangkan serta membantu melancarkan pencernaan.
Adapun sereh dipercaya dapat membantu meredakan pegal dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Tak heran, manfaat rebusan kunyit jahe sereh banyak dicari, terutama saat cuaca tidak menentu atau ketika tubuh terasa kurang fit.
Selain mudah dibuat, minuman ini juga menjadi bagian dari kebiasaan hidup sehat di tengah gaya hidup modern yang serba cepat.
Meski begitu, ahli kesehatan mengingatkan agar konsumsi ramuan herbal dilakukan secara bijak.
“Bahan alami tetap mengandung senyawa aktif, jadi jangan dikonsumsi berlebihan. Gunakan sebagai pelengkap gaya hidup sehat, bukan pengganti obat medis,” ujar seorang tenaga kesehatan di Bojonegoro.
Dengan cara penyajian yang sederhana—cukup merebus potongan kunyit, jahe, dan sereh hingga air mendidih—ramuan ini menjadi alternatif alami untuk menjaga stamina tubuh.
Tradisi lama yang kini kembali naik daun ini membuktikan bahwa warisan jamu nusantara tetap relevan untuk menjaga kesehatan di masa kini.(red)
